LUTIMNEWS.COM – Tidak sedikit biji-bijian yang disarankan oleh ahli kesehatan. Hal ini dikarenakan biji-bijian mempunyai kandungan serat, nutrisi dan mineral yang bisa menyehatkan tubuh. Salah satunya adalah biji labu.
Untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini manfaat sehat dari biji labu:
Kesehatan Jantung
Biji labu dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Karena biji labu mempunyai kandungan magnesium yang dibutuhkan untuk mengontrol tekanan darah, mencegah serangan jantung, dan stroke.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji labu mengandung zinc sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah kelelahan, terkena flu, dan depresi.
Kesehatan Prostat
Biji labu sangat baik untuk kesehatan pria. Hal ini disebaban karena kandungan seng di dalamnya. Bahkan, zat ini dapat menyembuhkan prostat dan mengobati tumor jinak.
Mengurangi Resiko Diabetes
Para penelitian menyarankan untuk mengkonsumsi biji labu bagi penderita diabetes dan mengurangi stres oksidatif.