Anda sedang diet? Atau Anda sudah melakukan berbagai cara namun berat badan belum turun juga? Biasanya program diet gagal karena Anda melakukannya dengan cara yang salah.
Untuk memiliki tubuh yang ideal dan sehat, tentu harus menjalankan program diet. Mereka menginginkan tubuh yang ideal dengan melakukan diet. Tapi, ada beberapa orang yang gagal dalam menjalankan program diet tersebut.
Langsung saja Anda simak berikut ini penyebab Anda selalu gagal dalam menjalankan program diet yang telah dilansir dari beberapa sumber.
Diet Terlalu Ketat
Penyebab Anda gagal dikarenakan menjalankan program diet yang terlalu ketat. Hal inilah yang menyebabkan Anda menahan untuk makan yang menjadi pantangannya sehingga membuat Anda dengan mudah melanggar apa yang sudah menjadi pantangan. Jadi sebaiknya Anda menjalankan program diet yang diterapkan Dedy Corbuzier untuk menurunkan berat badan.
Menganggap Diet Sebagai Gaya Hidup Baru
Sebagian besar dari Anda yang berhasil menurungkan berat badan. Tapi, saat sudah tidak menjalankan program diet ini, biasanya berat badan Anda kembali seperti semula. Inilah salah satu penyebab diet Anda gagal.
Cepat Menyerah
Saat menjalankan program diet, biasanya Anda akan mengkonsumsi makanan yang menjadi pantangannya dalam sebuah pertemuan. Seperti, mengkonsumsi junk food saat berkumpul dengan teman-teman. Setelah Anda selesai mengkonsumsi makanan tersebut, tentu Anda akan berpikiran bahwa diet yang dijalankan telah gagal.
Tidak Sabaran
Anda terlalu bernafsu ingin melihat hasil dari diet yang sedang Anda jalani. Bahkan Anda selalu menimbang berat badan. Jika Anda tidak melihat hasil yang diharapkan, maka biasanya Anda cepat putus asa. Perlu Anda ketahui bahwa menjalankan diet itu tidak mudah dan menunjukkan hasil yang cepat. Kesabaran dan ketekunan harus Anda miliki saat menjalankan program diet.