LUTIMNEWS.COM – Saat flu, sebelah hidung akan mengalami penyumbatan sementara. Hal ini cukup membuat Anda tersiksa. Bahkan hidung tersumbat bisa menyebabkan sakit kepala akibat kadar oksigen kurang dalam darah.
Memang di zaman globalisasi ini banyak obat yang dijual. Namun sebaiknya Anda mengatasinya dengan cara alami seperti berikut ini;
Uap Air Panas
Air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dengan cepat. Caranya dengan menyediakan air panas di sebuah baskom. Lalu Anda hirup uap panas tersebut.
Inhaler dan Minyak Angin
menggunakan Inhaler dengan aroma mint dan menthol dapat menyembuhkan hidung tersumbat. Karena inhaler akan memberikan sensasi cool sehingga lendir pada hidung bisa mencair.
Air Garam
Air garam dipercaya efektif dalam menghilangkan lendir. Caranya dengan berkumur menggunakan air garam. Untuk hasil yang maksimal gunakan air hangat dan lakukan secara rutin.
Mengonsumsi Makanan Pedas
Dilansir dari beberapa sumber kesehatan yang mengatakan bahwa makanan pedas bisa menipiskan lendir. Jadi Anda dapat mengkonsumsi makanan pedas seperti cabe atau merica agar hidung Anda mejadi lebih baik.
Jangan Membuang Ingus Terlalu Kuat
Hampir semua orang membuang ingus dengan cara yang kuat. Cara ini salah, karena hanya membuat penyumbatan hidung sebelah semakin parah.
