Menurunkan berat badan atau diet banyak cara yang bisa orang lakukan salah satu cara diet yang paling baik ialah dengan menggunakan air panas. Semua orang tahu bahwa tanpa air manusia bisa mati karena itu adalah salah satu kebutuhan yang sangat penting untuk bertahan hidup.
kali ini tips diet yang bisa kami berikan dengan menggunakan air panas, kenapa harus menggunakan air panas? Karena dengan air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan rongga hidung. Jika air hangat dicampur dengan madu atau lemon, ia bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Di sisi lain, air dingin dapat memadatkan minyak dan kalori yang dikonsumsi dalam makanan.
Mengapa air panas itu sehat bagi tubuh?
Air panas menaikan suhu tubuh secara bertahap sehingga membuat tubuh berkeringat. Keringat adalah metode pendinginan tubuh. Jika Anda berkeringat setelah mandi air panas, Anda tidak hanya melepaskan racun dari tubuh, tetapi juga memurnikan aliran darah.
Air panas membersihkan sistem saraf dan memurnikan pikiran dan jiwa. Air panas juga baik untuk menurunkan berat badan. Ia bisa membersihkan rongga hidung dan merupakan obat alami untuk meringankan batuk dan dingin.
Kapan waktu yang tepat untuk membuat air panas?
Anda bisa berendam dalam air panas secara teratur sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, air panas bisa dicampur dengan lemon dan dapat dikonsumsi setiap habis makan, terutama jika Anda makan makanan berminyak atau berlemak.
Minum air hangat secara teratur di pagi hari, agar tubuh kembali terhidrasi setelah kehilangan kelembaban saat tidur. Didihkan air panas di atas kompor, bukan melalui alat pemanas listrik. Tak sulit bukan! Anda bisa memanfaatkan air panas untuk menjaga kebugaran tubuh, terutama menurunkan berat badan.
