Jeruk adalah buah yang terkenal dengan airnya yang kecut dan biasa di pakai untuk campuran asam dalam ruangan dapur anda ternyat selain dari itu jeruk juga memiliki amnfaat yang luar biasa bagi anda yang melakukan program diet. Telah ditemukan ternyata sari dari perasan air jeruk memiliki khasiat dalam program diet anda. Untuk menghilangkan lemak dalam tubuh, ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan memanfaatkan jeruk nipis.
Jeruk nipis mengandung vitamin C , Potassium, dan Asam folat. Ketiganya dapat membantu tubuh dalam mengurangi lemak. Selain itu, jeruk nipis mengandung limonin yang dapat mencegah sel-sel pada hati untuk memproduksi zat apo B. Zat ini adalah salah satu senyawa dalam tubuh yang berhubungan dengan kadar kolesterol tubuh.
Produksi zat apo B terlalu tinggi akan menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh. Terdapat juga beberapa senyawa lainnya yang dapat meningkatkan kinerja usus dan juga kandungan serat dalam jeruk nipis membantu melancarkan pencernaan tubuh.
Cara Mendapatkan Manfaat Dari Jeruk Nipis Untuk Turunkan Badan
Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis, anda bisa membuat jus jeruk nipis sederhana yaitu dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis kedalam segelas air putih dan tambahkan juga 1 atau 2 sendok teh madu. Minum secara rutin setiap pagi sebelum makan. Untuk air yang digunakan, usahakan air yang dingin, karena air hangat apalagi panas dikhawatirkan akan merusak vitamin C dan bioflavonoid dalam air perasan jeruk nipis lebih cepat.
