Sakit hati kadang muncul karena harapan yang kita inginkan ke seseorang yang disayangi terkadang tidak sesuai dengan kenyataan yang dihadapi.
Saat pasangan kita memutuskan hubungan atau mengkhianati komitmen yang telah disepakati berdua, maka wajarlah jika rasa sakit di dalam hati muncul. Rasa sakit ini, biasanya ada yang bertahan selama beberapa waktu bahkan ada yang bertahun-tahun lamanya.
Selain itu, perasaan sakit hati membuat seseorang untuk melakukan sesuatu yang nekat seperti balas dendam, menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri.
Namun perlu Anda ketahui bahwa rasa sakit hati yang mendalam bisa Anda atasi dengan mudah. Tetapi itu semua tergantung pada niat dan kemauan diri Anda sendiri.
Berikut ini cara ampuh atasi sakit hati yang mendalam karena cinta:
Menjadi Mandiri
Rasa sakit hati tidak bisa hilang begitu saja karena masih tersimpan perasaan kagum kepada pasangan Anda. Maka dari itu, sebaiknya Anda melepaskan semua rasa kagum dan keberadaan orang yang Anda cintai.
Melepaskan semua keterikatan dengan orang yang Anda cintai. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri untuk menemukan seseorang yang lebih baik dari orang yang telah membuat Anda sakit hati.
Mencoba Memaafkan Kesalahan
Meskipun sangat sulit untuk dilakukan, tetapi cobalah untuk memaafkan kesalahan orang yang telah membuat Anda sakit hati dan kecewa. Selain itu juga, membuat Anda lebih mawas diri dan hati-hati dalam menjalani hubungan berikutnya.
Menguatkan Diri
Anda tidak menyalahkan diri sendiri. Mengapa? Karena rasa sakit hati Anda akan semakin bertambah jika Anda biarkan berlarut-larut dan menyalahkan diri sendiri.
Sebaiknya Anda berusaha menguatkan diri. Misalnya mencari sisi positif dan kelebihan yang Anda miliki. Berpikirlah yang positif bahwa Anda layak untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik dibandingkan orang yang telah menyakiti hati Anda.
Mencari Kesibukan
Biasanya rasa sakit hati yang Anda rasakan akan bertambah jika Anda hanya menyendiri saja. Memang waktu menyendiri sangat diperlukan saat menghadapi masalah namun tidak baik jika Anda biarkan berlarut-larut.
Rasa sakit hati akan hilang jika Anda melakukan kegiatan yang positif dan menggali potensi diri misalnya menyanyi, menulis puisi, melukis, dan lain sebagainya.
Bersosialisasi
Jangan pernah merasa bahwa Anda sendiri. Ada banyak sahabat, kerabat, keluarga serta orang-orang baik lainnya yang masih peduli dengan Anda. Jadi sebaiknya Anda bersosialisasi. Membuat jadwal hangout dengan sahabat atau keluarga Anda. Dengan begitu, Anda akan menyadari bahwa masih banyak orang yang peduli dengan Anda dibandingkan dengan orang-orang yang menyakiti hati Anda.
