LUTIMNEWS.COM – Galau dapat dialami seseorang saat mengalami banyak masalah. Meskipun bukan termasuk penyakit fisik, namun bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh akibat tekanan yang dialaminya.
Saat ini galau tidak hanya dialami oleh kaum mudah saja, tapi orang tua juga. Salah satu cara mengatasi galau adalah dengan berpikir positif. Selain itu, kamu perlu melakukan beberapa hal seperti berikut ini;
Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Perlu kamu ketahui bahwa masalah akan selalu datang pada setiap orang. Maka dari itu, saat mengalami banyak masalah sebaiknya jangan menyalahkan diri sendiri. Hal ini hanya akan memperburuk masalah dan tidak bisa diselesaikan.
Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik bisa menenangkan suasana hati. Pilihlah musik yang memberikan semangat, bila perlu kamu menyanyi mengikuti iringan musik tersebut.
Melakukan Aktivitas Positif
Melakukan kegiatan yang positif seperti hobi yang diminati dapat menghilangkan rasa galau. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan pelajaran baru. Terlalu lama larut dalam kegalauan hanya akan membuat kamu stres.
Sharing dan Bergaul
Saling bertukar fikiran dapat membuat kamu melupakan kegalauan. Hal ini juga akan membantu kamu dalam menyelesaikan masalah dengan tepat. Maka dari itu, luangkan waktu untuk meminta pendapat teman-teman kamu.
