Ambil sikap positif terhadap dunia, akan membuat Anda bahagia dan membuat orang lain bahagia dengan Anda. Meskipun sebagian besar orang waktu adalah negatif oleh alam, yang kita cintai untuk mengelilingi diri kita dengan orang yang positif. Bahkan ada bukti ilmiah bahwa memiliki sikap mental positif dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan secara signifikan.
Ada 7 strategi sangat penting ketika ingin mendapatkan sikap positif terhadap dunia, dan melestarikannya untuk mencapai tujuan yang terbaik.
1. Fokus pada masa sekarang
Dalam hidup saya, saya telah melalui hal-hal buruk, beberapa yang berhasil satu sama lain dengan ini ia berarti fakta yang biasanya kita membuat masalah tampak lebih besar daripada yang sebenarnya, semua ini hanya dalam pikiran bawah sadar kita. Berapa kali Anda menyadari bahwa apa yang Anda peduli tidak berhenti terjadi sama sekali? dan dalam kasus terburuk, dapat berakhir tidak menjadi masalah serius seperti yang Anda pikir? Tetapi fokus pada ini, Anda meminimalkan kekhawatiran dan ketakutan tentang apa yang bisa salah, yang biasanya menyebabkan memiliki pikiran negatif dan emosi.
2. Gunakan bahasa positif
Banyak orang mengeluh tentang cuaca, pekerjaan Anda, pasangan Anda, tetangga Anda … dan banyak lagi. Seringkali kita mengeluh tentang segala hal.
Namun itu baik untuk mengingatkan diri kita bahwa kata-kata kita dibentuk oleh pikiran kita, dan hal-hal yang lebih positif untuk mengatakan melihat, semakin mereka menyerap pikiran kita dari yang positif.
Ketika Anda mulai untuk menggantikan pikiran negatif Anda dengan yang positif, Anda mulai melihat hasil-positivos. Willie Nelson
Buatlah upaya untuk berkomitmen untuk berpikir positif, sehingga setiap hari ketika Anda bangun, Tene percakapan dengan diri sendiri. Apa yang ingin capai? Bagaimana Anda bereaksi ketika Anda mencapai tujuan Anda? Bagaimana menghindari pikiran negatif? Ingat, berpikir positif adalah kebiasaan, yang berarti Anda dapat mempelajarinya dengan praktek.
3. Menerima bahwa tidak semuanya sempurna
Menjadi positif bukan berarti berpikir bahwa segala sesuatu di dunia yang sempurna, bahwa situasi yang ideal dan bahwa akan ada hambatan, sebaliknya berarti menerima kenyataan bahwa segala sesuatu dalam hidup perlu keseimbangan.
Mungkin pada prinsipnya sulit untuk melepaskan kebutuhan untuk kesempurnaan dan kontrol dalam hidup Anda, tetapi sering adalah membebaskan hanya menerima bahwa segala sesuatu tidak selalu terjadi seperti yang Anda harapkan dan apa-apa.
Kadang-kadang beberapa situasi berada di luar kendali kita, dan daripada membuang-buang energi pada emosi negatif yang sebenarnya, lebih baik menerima bahwa segala sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda inginkan dan menganalisis apa yang Anda bisa berbuat lebih baik lain kali. Terlebih lagi, kita belum mengatakan bahwa hal yang terjadi dari waktu ke waktu.
4. Bergaul dengan orang positif
Ini adalah fakta dari sifat manusia bahwa kita cenderung terlihat seperti orang-orang di sekitar kita. Pikirkan muda, yang biasanya cenderung sesuai dengan kode sosial dari teman-temannya, yang sama berlaku untuk orang dewasa, anak-anak dan orang tua.
Jadi waktu yang Anda habiskan dengan orang yang memiliki sikap mental positif, semakin banyak mulai berpikir / bertindak seperti.
Jangan pernah meremehkan kekuatan tawa, yang notabene adalah cara yang mengagumkan untuk mengurangi stres, berhubungan dengan orang di sekitar Anda, dan biasanya merasa baik dan merasa baik kepada orang lain.
Kalimat berikutnya menjelaskan dengan baik:
Jangan tertawa karena kami senang, kami senang karena kami tertawa. -William James
5. Memberikan kontribusi signifikan
Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih positif, memberikan kontribusi komunitas Anda dalam beberapa cara. Hal ini dapat benar-benar membangkitkan semangat untuk membantu orang lain, baik melalui penggunaan waktu Anda, keterampilan dan bahkan kontribusi keuangan.
Seperti perasaan yang baik yang datang dengan membuat perbedaan dalam hidup seseorang, memberikan kontribusi waktu dan usaha untuk alasan Anda dapat melarikan diri saat masalah Anda saat ini dan bahkan mungkin bisa melihat masalah secara berbeda.
6. Saya terus belajar
Mengembangkan rasa ingin tahu tentang dunia di sekitar Anda dan orang-orang di dalamnya. Tidak peduli apa situasi di mana Anda sekarang, Anda selalu dapat belajar dari itu.
Ambil bunga riil dalam kehidupan memberi Anda energi, membantu untuk menciptakan ide baru di pikiran Anda, dan memberi Anda cara berpikir yang berbeda tentang sesuatu. Semua ini datang untuk memiliki dampak positif pada kehidupan Anda, bukan hanya oleh hasil segera Anda dapatkan, tapi untuk fakta bahwa Anda tumbuh mentalitas yang lebih baik.
7. Bersyukur
Saya menghabiskan sedikit waktu setiap hari berpikir tentang hal-hal yang kita benar-benar bersyukur atas hidup Anda. Ingat semua alasan mengapa Anda merasa bersyukur, membantu menjaga fokus positif dalam setiap situasi.
Jadilah kemarahan biasanya menjadi bersyukur dan frustrasi dalam perasaan lebih positif. Ingat, kita semua memiliki kelemahan, tetapi fokus pada kekuatan kami ini benar-benar mencegah mempengaruhi kita.
Praktek yang baik untuk mencapai ini adalah untuk membawa notebook di mana Anda memiliki daftar hal yang Anda hargai. Dalam daftar ini Anda menulis setidaknya 5 hal yang Anda senang atau bersyukur setiap hari. Itu salah satu cara terbaik untuk menumbuhkan kebiasaan rasa syukur.
Akhirnya, ingat itu adalah pilihan Anda untuk melihat kehidupan seperti yang Anda inginkan. Tidak ada yang memaksa Anda untuk memiliki sikap negatif, sehingga mengambil kendali dan mengubah pandangan negatif Anda untuk jauh lebih antusias, energik dan penuh kebahagiaan.
