LUTIMNEWS.COM – Tentu semua orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal, khususnya perut yang rata. Tujuannya agar Anda bisa tampil menarik di depan banyak orang. Bahkan dengan bentuk tubuh seperti ini, Anda akan selalu merasa fit.
Meskipun banyak orang mengatakan bahwa untuk mendapatkan perut yang rata, diperlukan waktu yang lama. Namun tenang saja, impian itu akan segera terwujud dengan beberapa cara cepat berikut ini.
Segelas Air Putih Setiap Bangun Tidur
Minum air putih memang sangat dianjurkan oleh ahli kesehatan. Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur itu sangat baik. Ketika saat tidur, perut Anda dalam keadaan kosong. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk mengkonsumsi air putih agar tubuh kembali segar. Selain itu, sistem pencernaan juga akan berfungsi dengan baik dan menjaga berat badan tetap ideal.
Konsumsi Green Tea
Beberapa peneliti menemukan bahwa kandungan kafein pada Green Tea bisa membakar lemak. Sedangkan substansi EGCG berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh. Kedua unsur tersebut yang membuat Green Tea baik untuk berat badan. Anda bisa mengkonsumsinya 3 gelas perhari.
Mengunyah Makanan Secara Perlahan
Mengunyah makanan secara perlahan bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh. Selain itu, juga membuat Anda lebih cepat kenyang. Tentu saja hal ini mencegah Anda makan lebih banyak.
Mengurangi Mengkonsumsi Makanan Berpengawet
Mengkonsumsi makanan berpengawet bisa menyebabkan obesitas. Makanan ini banyak mengandung kalori yang sangat sulit dicerna oleh tubuh. Selain itu, membuat Anda kecanduan mengkonsumsi secara berlebihan.
