Semua wanita memiliki cara tersendiri untuk membuat wajah dan tubuhnya terlihat lebih cantik dan menarik. Misalnya wanita Jerman sering mengkonsumsi kentang dan gandum agar mereka terlihat lebih cantik dan lansing.
Selain itu, wanita Jepang juga memiliki cara sendiri untuk membuat mereka tampil cantik dan lansing. Seperti yang Anda ketahui bahwa sebagian besar wanita Jepang memiliki tubuh yang langsing dan kulit yang putih bersinar. Lalu, apa rahasia kecantikan dan kelangsingan tubuh mereka?
Dilansir dari beberapa sumber, wanita Jepang ternyata mempunyai pola makan yang sehat sehingga tubuh mereka terlihat lebih indah. Untuk mengetahuinya, berikut ini tips langsing ala wanita jepang:
Menikmati Makanan
Wanita Jepang mempunyai pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang rendah kalori. Selain itu juga, makanan tersebut disajikan dalam tatanan yang indah sehingga sangat menarik untuk dikonsumsi. Hal inilah yang membuat wanita Jepang saat makan mereka sangat menikmatinya. Karena menikmati makanan dapat menekan nafsu makan.
Menkonsumsi Ikan
Wanita Jepang lebih memilih ikan dibanding daging untuk mereka konsumsi sehari-hari. Maka dari itu, Makanan di Jepang sebagian besar disajikan berbahan dasar ikan. Jenis ikan tersebut yaitu salmon, tuna, mackerel, sarden, dan herring. Jenis ikan tersebut merupakan makanan favorit wanita Jepang.
Mengkonsumsi Sayur
Sebagian besar jenis makanan di Jepang dicampur dengan berbagai sayuran. Biasanya 4-5 jenis sayuran bisa disajikan dalam satu jenis makanan. Mengkonsumsi sayuran sangat baik untuk kebugaran tubuh sehingga wanita Jepang tidak pernah melupakan sayuran setiap mereka makan.
Makan Dalam Porsi Kecil
Makanan di Jepang sering disajikan dalam piring dan mangkuk yang kecil sehingga mereka sering makan dalam porsi yang kecil. Karena sebagian besar orang bisa makan 45 % lebih banyak ketika disajikan makanan dalam porsi yang besar. Jadi jika Anda menginginkan tubuh yang langsing dan sehat, sebaiknya makan dalam porsi yang kecil.
Bersepeda Atau Berjalan Kaki
Orang Jepang sangat menyukai berjalan kaki dan bersepeda saat mereka melakukan aktivitas sehari-hari. Tidak heran, jika Anda melihat orang Jepang yang kuat berjalan dan berumur panjang. Karena berjalan kaki atau bersepeda setiap hari dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dibandingkan menggunakan kendaraan yang bermesin.
Makanan Penutup Yang Sehat
Di Jepang identik dengan teh hijau dan makanan khas mereka adalah buah-buahan, sehingga mereka sering mengkonsumsi buah-buahan dan secangkir teh hijau untuk dijadikan sebagai makanan penutup. Teh hijau mengandung antioksidan dan dapat menjadikan tubuh Anda langsing.
